Оплакват на лош секс? Най-вероятно на тялото ви липсват витамини! Качеството на сексуалния живот се определя от баланса на четири витамини в организма, смятат австралийски учени.

секс

Учени от Австралия са стигнали до извода, че наличието на достатъчно количество от четири витамини – А, С, е и комплекс в витамини В – оттам и качеството на сексуалния живот, както при мъжете, така и при жените.

Тези витамини могат да се консумират, например, под формата на таблетки, согласовав, за всеки случай, тяхното приемане – количеството и качеството на лекарства с вашия лекар. Консултации необходима, за да се уверите, че тялото ви няма да възникнат ги опасен излишък, който не по-малко вредно, отколкото и дефицит.

Но, разбира се, има и по-естествен начин: усвояване на витамини чрез здравословно хранене. За щастие, всички тези витамини често се срещат и зеленчуците и плодовете. Така, витамин С, много се съдържа в цитрусовите плодове, горски плодове и киви. Витамини от група В има в банани, картофи, морска риба. Витамин А ние поедаем заедно с яйцата, черния дроб, рибено масло и млечни продукти (такива, като масло, сметана, пълномаслено мляко). Витамин е в големи количества, представени в растителни масла, трици, бадемите, соята, орехи, домати и агнешко. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Секс

Обратно към началната