Липсата на сън може да доведе до затлъстяване, тъй като заради нея, мозъкът е лишен от способността да правят избор в полза на здравословна храна. До това заключение стигнаха учени от Колумбийския университет.

Веднага две нови изследвания на автори, които сканировали мозъците на хората с нарушения на съня, демонстрира убедително въздействие недосыпов за избор на нездравословна храна и отказ да се храни здравословно. Невысыпающиеся хората по-често трябва да са запознати с предпочитание към сладки изкушения като понички, сладкиши и шоколадок, а высыпающиеся - зеленчуци и плодове. Това се дължи на факта, че ключови области на мозъка, свързани с процеса на възнаграждение, поради недосыпа се активират при въздействие върху други области, отговарящи за контрол на поведението.

По време на експеримента, 25 мъже и жени с нормално тегло са разглеждали снимки на различни храни, като "здравословни" и "нездравословни". Преди това някакви доброволци в продължение на пет нощи спят нормално, а по някакъв сън е специално ограничен до четири часа.

При лекувани с по-малко количество сън областта на мозъка, отговарят на нуждите на летовниците през възнаграждение, са били в по-голяма степен се активира при гледане на изображения "нездравословна храна". А когато такива хора показват някакви зеленчукови салати, данните областта на мозъка изобщо не реагираха.

Медицински новини

Обратно към началната