Премахване на главоболие и да се концентрираме
На 5-минутна самостоятелно тяло ще ви помогне едновременно да се отпуснете и да се превърне в собранней
На 5-минутна самостоятелно тяло ще ви помогне едновременно да се отпуснете и да се превърне в собранней
За прости движения ни разказа реабилитолог, инструктор по лечебно физкультуре Център образование № 1130 Сергей Asiks. Този самостоятелно масаж на скалпа е подходящ както за ученици, така и за офис работници, засидевшихся пред компютъра.
Да той е добър - не се нуждае от пространство, можете да не ставате от работното си място. Отнема малко време. Всяка точка трябва масажирайте 4 - 5 пъти, не повече. Единственото "но": е желателно да се направи масаж, за плавно преминаване от една точка до друга, почти без да вдигате ръце от главата. Но може да се масажирайте отделно всяка точка. Също ще помогне.
Масаж започва в задната част на главата и свършва в корема.
Медицински новини
Обратно към началната