Ако започне да събира информация за загаре, това може бързо да се уверите в това, колко тя е противоречие. Някъде пишат за това, че слънчевата светлина е най-добрият лечител за още уморен, с намален имунитет на организма. Някъде по всякакъв начин да призовават да се пази себе си от въздействието на ултравиолетовите лъчи. А как е в действителност?

Проверяваме три от най-разпространените мнения за загаре.

Слънчевата светлина "храни" ни витамин D

Наистина, под въздействието на ултравиолетови лъчи в организма се произвежда витамин D — главен елемент за нормален растеж и развитие на костите, враг на рахит и остеопороза.

Научно е доказано, че достатъчно количество на този витамин в организма се засилва съпротивителните сили на кожни заболявания, болести на сърцето и рак (на своя страна статистиката показва, че в тези региони, където населението е в сила специфични причини недополучает на витамин D, - повишена честота на атеросклероза, артритами, диабет).

Но! Макар слънцето и е най-богатият източник на този витамин, това е вярно само при условие, че слънцето е съчетан с чист въздух. Полза носи на организма само сутрин uv светлина. През останалото време и особено в големи количества слънцето изсушава кожата, лишава я еластичността и гъвкавостта.

Така, тялото е получавал толкова ценен за него витамин D, достатъчно 15-20-минутни слънчеви бани на ден. А ето и злоупотреба с тен намалява имунната система и дори може да се промени на хормонално ниво.

Автозагар предпазва кожата

Това не е така. Изкуствен тен съвсем не пречи на слънчева изрязване, така че да се използват кремове с висок SPF-фактор на плажа трябва да е задължително. И не само това, те трябва да се актуализира на всеки два часа.

В дрехите си не загоришь

Е вярно само отчасти. Памучен светъл плат свободно пропуска ултравиолетови лъчи. Също така не са надеждна защита срещу слънчеви бани с чадъри.

Новини козметика

Обратно към началната