Потокът на водата може да се превърне в отлично средство за борба със стреса, като смята актрисата Гуинет Полтроу. Разбира се, само в най-топлите летни месеци.
Оскароносная актриса с някои още се издава популярен бюлетин полезни съвети Goop, основен автор на когото и да е. В едно от последните числа Гуинет Полтроу постави препоръки за това, как да се борим с стреса. Според нея, на човек, за това не се нуждаят от лекарства, хипноза или дълга почивка. Достатъчно е малко да поплуват в природен басейн.
Ярая почитател на Кабала Полтроу видя в този религиозен смисъл. "Къпането за мен е каббалистическим инструмент, способен да събуди доверието в себе си, - казва актрисата. - Това е най-истинската миква, по време на който сте напълно потопени във водата. Аз препоръчвам да вземете за тези цели водоемите с течаща вода. Най-морето или реката".
Колко вярно и научно обосновано мнение на актрисата за това, че са подходящи за къпане водоеми са миквой за здравето ни (миква - в юдаизма ритуален басейн за прочистване на тялото и духа)? Разбира се, ползите за къпане за сърцето, кръвоносните съдове, мускулите отдавна е доказано от науката.
Тук става въпрос за къпане, както за психическото ритуал, което осигурява свали напрежението, да се бори с стреса и възстановяване на емоционални сили. Последните изследвания на учените показват, че Полтроу напълно права.
Водата наистина е мощен, все още не докрай проучен въздействие върху психиката на човека. Плуване всеки стил или просто "медитация" лежи на гърба си, активира отделянето на хормони на удоволствие, води до редица други физиологични процеси, които пряко влияят на емоционалното състояние на човек.
Ярък пример за това е руска традиция окунаться в прорубь през зимата или в ледена подземен източник в горещ ден. Попарване смразяваща вода трае само няколко секунди след потапяне, но на изхода на тялото като да изхвърля от себе си слой на мъртвата кожа, доставка на купающемуся с нищо не сравними психологически тръпка. Така че Гуинет Полтроу оказа се права за пореден път.
Психология
Обратно към началната