Британски диетолози са направили "категорично" декларация за ползите
картофи. Специалистите са стигнали до заключението, че в клубените се съдържа
много по-важни и необходими на организма компоненти, отколкото в много други
зеленчуците, както и в плодовете и ядките.
Изследване на двама специалисти, Сиана на Вратаря и Сигрида Гибсън, показа, че картофите наситена с такъв елемент, като селен. При тази учените са открили, че в един клубен картофи съдържанието на селен значително надвишава нивото на нутриента в ядките и семената, както по отношение на броя фибри картофи значително превъзхожда банани. В допълнение, картофи притежава още едно предимство пред други, по-скъпи продукти, - тя богати на витамин C. Според диетолози, на броя на витамин номер едно" картофи напред от авокадо е почти три пъти.
Лекарите смятат, че включително картофи в ежедневната си прием на храна, могат да се захранват тялото истински витаминен комплекс, защото скромна на вид картофи съдържа цялата гама от необходимите за здравето микроелементи. Според резултатите от ранните изследвания, картофи е отлична профилактика на рак на млечната жлеза, а също и оказва положителен ефект в състава на комплексно лечение на рак на заболяването в ранен етап.
Диетолози Портър и Гибсън препоръчват на хората, които искат да доведе до нормално налягане, яжте варени картофи два пъти на ден. Ако страхувате излишни сантиметра в талията – яжте картофи без сосове и другото калорийного ескорт. "Ежедневната консумация на зеленчуци в определени количества не води до увеличаване на теглото и допринася за нормализиране на кръвното натиск", - твърдят британски лекари. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)
картофи
Изследване на двама специалисти, Сиана на Вратаря и Сигрида Гибсън, показа, че картофите наситена с такъв елемент, като селен. При тази учените са открили, че в един клубен картофи съдържанието на селен значително надвишава нивото на нутриента в ядките и семената, както по отношение на броя фибри картофи значително превъзхожда банани. В допълнение, картофи притежава още едно предимство пред други, по-скъпи продукти, - тя богати на витамин C. Според диетолози, на броя на витамин номер едно" картофи напред от авокадо е почти три пъти.
Лекарите смятат, че включително картофи в ежедневната си прием на храна, могат да се захранват тялото истински витаминен комплекс, защото скромна на вид картофи съдържа цялата гама от необходимите за здравето микроелементи. Според резултатите от ранните изследвания, картофи е отлична профилактика на рак на млечната жлеза, а също и оказва положителен ефект в състава на комплексно лечение на рак на заболяването в ранен етап.
Диетолози Портър и Гибсън препоръчват на хората, които искат да доведе до нормално налягане, яжте варени картофи два пъти на ден. Ако страхувате излишни сантиметра в талията – яжте картофи без сосове и другото калорийного ескорт. "Ежедневната консумация на зеленчуци в определени количества не води до увеличаване на теглото и допринася за нормализиране на кръвното натиск", - твърдят британски лекари. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)
Здравословно хранене
Обратно към началната